Pamplemousse (Citrus paradisii)

Famille : rutacées

Origine : Mexique

Organe exprimé : zeste

Spécificité biochimique : limonène, myrcène, alpha-pinène, sabinène

ORIGINE

Le pamplemousse est un agrume, fruit du pamplemoussier, dont la taille varie de 10cm à 30cm de diamètre. Il a une écorce épaisse, molle, de couleur jaune ou rose. La chair à la même couleur que la peau, elle est amère et pleine de pépins.
C'est un fruit originaire d'Asie, qu'on trouve maintenant aussi autour du bassin méditerranéen (notamment en Israël) et en Amérique du Nord (Californie et Floride principalement).L'Essence de pamplemousse est obtenue par expression puis centrifugation du zeste de ce fruit.

Aspect : liquide huileux limpide
Couleur : jaune 
Odeur : caractéristique du pamplemousse, acidulée et sucrée.

PROPRIÉTÉS PRINCIPALES

L'huile essentielle de pamplemousse est astringente et d'un effet stimulant sur les tissus. Elle met en appétit et favorise la digestion des repas. Ainsi, elle régule le poids corporel en drainant le foie et les reins. L'huile essentielle de pamplemousse contribue de même à l'évacuation des " toxines " mentales, pensées sombres et autres crises de doute. Synergies : agrumes, pin sylvestre

MODES D'UTILISATION RECOMMANDÉS

Par voie cutanée : En massage locale

Eviter tout contact des HE avec les muqueuses : les yeux, les oreilles, la bouche, le nez, le vagin … et sur les zones sensibles ou irritées. Si l'HE doit rentrer en contact avec la peau, il faut la diluer systématiquement dans une substance naturelle (du type huile d'olive, huile d'amande douce, ) : 1 à 3%, soit environ 1 à 3 gouttes d'HE pour 1 CS d'huile de base.
En utilisation externe, ne pas dépasser 10 gouttes d’HE par jour

Par voie atmosphérique : Brumisation, utiliser un diffuseur à nébulisation toutes les heures.

MISES EN GARDE

Evitez d'exposer votre peau au soleil après avoir utilisé les huiles essentielles d'agrumes, comme celle de pamplemousse, car elles sont photosensibilisantes. Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. Cette huile peut en outre irriter certaines peaux sensibles

CONSEILS D'UTILISATION

Voie atmosphérique

Purifiant de l'air ambiant

30 gouttes d'huile essentielle de Pamplemousse + 20 gouttes d'huile essentielle de Citron en diffusion 10 à 15 minutes, deux à trois fois par jour. Désinfectant, et lutte contre la dépression.

Grippe :

 Huile essentielle de Pamplemousse + huile essentielle d'eucalyptus globulus + huile essentielle d'eucalyptus radiata + huile essentielle de pin. Elaborer un mélange à l'aide de 5 ml de chaque HE. Diffuser régulièrement dans l'atmosphère de la pièce principale.

Voie cutanée

Dépression, Apathie

3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse + 3 gouttes d'absolue de Jasmin (Jasminum grandiflorum) + 3 gouttes d'huile essentielle de Cèdre (Cedrus atlantica). A diluer dans 10 ml d'huile végétale.

Voie orale

Pour combattre un taux trop élevé de cholestérol, pour normaliser la circulation sanguine, réduire l'embonpoint, soulager les troubles digestifs, hépatiques et rénaux et, enfin, pour augmenter de façon générale les défenses du système immunitaire, ajoutez 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse à votre tisane préférée et buvez-en 250 ml, 3 ou 4 fois par jour.
Pour augmenter les défenses de votre système immunitaire, faites une cure d'huile essentielle de pamplemousse en prenant, chaque matin, pendant 7 jours, 15 ml de miel dans laquelle vous aurez dilué entre 3 et 5 gouttes de cette essence.